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室温の低下は不健康です。。

2021年11月12日

冬場の寝室が寒いと睡眠の質が下がり、夜間頻尿や高血圧など健康リスクも心配になります😲

朝起きたとき、
寝室が寒いと感じる日がありますか？

少し前の住まいは断熱性が低いことが多く、
ＷＨＯ（世界保健機構）が推奨している
冬の室温18℃以上の
レベルを満たしていないと言われています…

寒い住まいは夜間頻尿や高血圧、
脳卒中など健康リスクも高くなってしまいますので注意⚠

寝る前に寝室が寒い場合は
暖房をつけて寝るという方法もありますが
寝室に窓がある場合は窓の断熱をすることがおすすめです。

『　熱は開口部（窓・ドア）から58％も逃げている　』

と言われているため
断熱性の高い窓に交換したり、
二重窓にして空気の層を作ったりすると効果的です。

こうすることで隙間風も解消され、
魔法瓶のような効果で室温が下がりにくくなり
朝まで快適に過ごせます🌞

窓の断熱リフォームは1日でパッと手軽できますので
この機会にぜひご検討ください！

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