～すまいの健康・快適だより～

一気に気温が下がり、家の中にいても寒さを感じる事が多くなってきましたね(｡-_-｡)

今年は特に秋の快適な過ごしやすい気温を感じる事が少なかったように思います…。

特に夜と朝方は冷え込みますよね、、今からこんなに寒くなってくると
これから先どのくらい冷え込むか、考えるだけで寒くなってきてしまいます。((+_+))


今月のすまいの健康・快適だよりのテーマは

【あったかい家にして夜間頻尿対策】

寒いとトイレが近くなり、何度もトイレで起きる事を過活動膀胱の症状の一つで「夜間頻尿」といいます。
夜間に何度もトイレに行くのでは、しっかり眠れず睡眠の質が下がってしまいますよね。
睡眠不足による免疫力の低下などを防ぐ為にも睡眠は重要です。
日々の生活において、睡眠時間は1日の3分の1近くを占めています。お部屋を断熱リフォームして夜間頻尿が改善されれば、睡眠不足による免疫力低下の改善にもつながりますね。
本格的に寒くなる前に断熱リフォームをされる方は多くいます。
断熱リフォームを検討中、断熱リフォームについて興味がある方等々、お気軽にお問合せください。