すまいの健康・快適だより 3月号
2024年3月1日
睡眠の質を高める防音対策
今月のテーマ
寝室の窓を快適に 睡眠の質を高める防音対策
上質な睡眠は毎日の生活においてとても大切です。睡眠不足や睡眠の質が悪化すると、うつ病や認知症、生活習慣病のリスクを高めることにもつながります。そんな睡眠時、外の音が気になって眠れない...ということはありませんか？
毎日の睡眠のために、気になる騒音を軽減し寝室を快適にする工夫をしてみましょう。
住まいの中で音の出入りが多い場所の一つが『窓』
安眠を守る『窓』の騒音対策ポイント☝
防音対策のポイントは、窓の気密性！ ガラスは振動しにくいものほど向こう側に音を伝えにくくなります。
手軽にできる窓の防音＆断熱リフォーム！
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