健康寿命をのばす！窓リフォームで生活の質を上げて病気の０次予防を。
2024年9月21日
健康の土台は、食事・運動・睡眠！窓リフォームは睡眠の質や運動量をUPし、土台作りをサポートします！温かい家は生活の質の向上間違いなし。病気の0次予防にまずはおうちの断熱を考えてみませんか？
こんにちは、アルロです😊
秋雨前線の影響で猛暑の日々に終わりが見えてきました。
涼しくなる日が待ち遠しいですが、体にとって冷えは万病のもと。
冷たいものを食べすぎたり、冷房が効きすぎていたりすると
季節の変わり目では体調を崩しやすい為、体を労わってくださいね。
健康の土台は食事・運動・睡眠の三つの柱とはよく言ったものです。
ただ、忙しい日々の中でそれらを意識的に行うことはなかなか難しいもの。
意識しなくても自然に健康的な生活習慣を整えられる環境があったら、、、
一番いいですね。
そこで窓リフォーム。
おうちの中が温かい家は、
どんな健康効果があるのかをご紹介していきます。
【窓リフォームではどんな健康効果が？】
・断熱効果
内窓設置や複層ガラスによって出来る空気層により、
室内の気温は外気温の影響を受けにくい状態になります。
冷暖房効率がUPし、温かくちょうどいい気温が保たれるのです。
さらにおうちの中が温かいと体を動かしやすいということが分かっています。
適度に体を動かし、運動量UPにつながります。
・遮音効果
空気層は防音壁の役割を果たします。
外からの騒音をシャットアウト。
おうちが静かになると、寝つきが良くなり睡眠の質がUP。
熟睡すると朝の目覚めもすっきり疲労感も少なくなり、
うつ病や認知症の予防にもつながります。
・結露軽減
結露は、温められた空気中の水分が冷やされて水滴になる現象です。
外気温の影響を受けにくい状態が出来ると、
空気中の水分が冷やされることも少なくなるため、結露軽減になります。
すると、カビやダニの発生も軽減され、アレルギー抑制にもつながります。
【生活の質（Quality of life）の向上】
窓リフォームをすると断熱効果で冷暖房効率が良くなり、
光熱費が安くなる、お財布にやさしいというのはよく聞くかもしれません。
ただそれだけではなく、様々な効果によって生活の質の向上で
０次予防（※）になり、健康寿命を伸ばすことが出来る可能性があります。
自立した生活を続けるためにもぜひ、窓リフォームを検討してみませんか？
※0次予防：病気や健康を意識しなくても自然に健康につながる行動、
生活習慣を身につけられる環境を整えること。
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お問い合わせ:アルロ｜PATTOリクシルマド本舗
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