リフォームシャッターで健やかな睡眠環境を。

最近の研究によって、睡眠時間の不足や睡眠の質の悪化が、うつ病や認知症、生活習慣病のリスクを高めることがわかってきています。

良い睡眠の為には、環境づくりも大切なポイント。

寝室にリフォームシャッターの取付はいかがでしょうか？


就寝中に浴びる光の量と睡眠に関する調査によると、寝室の明るさがほぼ真っ暗な状態で寝ていた人に比べて、

比較的明るめの部屋で眠っていた人は、睡眠障害の割合が約1.6倍であったという結果でした。

また、夜に光を浴びている人は、そうでない人に比べて、肥満や糖質異常症を有する割合が高いという調査結果もあります。

わずかな明りでも人体に影響を及ぼすと考えられますが、就寝するときに電気を消しても、

カーテンの隙間から外の光が入ってきてしまうこともあるため、シャッターを閉めるなどしっかり遮光することも大切です。


ちなみに今回取付させて頂いたのは手動タイプのシャッターですが、

タイマー付きの電動シャッターであれば、毎朝決まった時間に自動でシャッターを開くことができるため、

目覚めた際にしっかり朝の光を浴びることができ、より良質な睡眠が期待できますよ。


リフォームシャッターはあっという間の1dayリフォーム。

御見積は無料ですので、ぜひお気軽にご相談ください。