長くなりがちなおうち時間も心と身体簡単リラックス！『住まいの健康・快適だより4月号』

春になると、暖かく過ごしやすくなる反面、朝晩の寒暖の差や、新年度を迎えた環境の変化などで、

心身ともにストレスを溜めてしまわないように注意が必要です。

毎日を気持ちよく過ごすためには、気分転換に運動したり、睡眠と栄養をしっかりとったり、疲れをリセットすることが大切です。


リモートワークなどで在宅時間が長くなると、知らず知らずのうちに運動不足になったりストレスが溜まってしまうことも。

気づいたら一日中おうちの中ということも珍しくありません。

座りっぱなしだと身体はなまってきますし、閉ざされた空間にいると気分も重くなりますよね。

そんな時は、お気に入りのリラックス空間をつくってみませんか？


おうちでリラックスできる空間として、おすすめなのがガーデンルームです。

植物にふれたり、眺めたりするだけでも気分転換になり、ほっとしたひとときが生まれます。

また、家族やペットとのくつろぎ時間や、趣味を楽しむスペースにぴったり。

天気の良い日にはワークスペースとして活用すれば、オープンカフェにいるような気分で仕事ができるかも？

リビングから広がるのびのびとリラックスできる空間で、疲れを癒してみませんか？