熱中症は室内でも危険です！
2022年5月13日
室内でも熱中症の危険はあります…。 しかし、窓の外に日よけやオーニングを付けるだけで熱中症のリスク軽減ができます！
こんにちは！
これからますます暖かくなり、
外出する機会も増えてくるのではないでしょうか？？
これからの季節気を付けたいのが熱中症ですよね。
実は高齢者の熱中症は半数以上が室内で発生しているのです！
しっかりと予防をしてご家族の健康を守りましょう～！
◆熱中症対策の基本◆
〇日差しは室内に入る前にシャットアウト！
暑い日差しは窓から入ってきます。
カーテンよりも外付け日よけやオーニングで予防するのが効果的です。
外でＢＢＱ等する際もご活用できそうですよね。
〇こまめな水分補給と適度な運動
マスクをしていると水分補給をしにくいですが、
こまめに水分を補給しましょう！
塩分補給も忘れずに。
適度な運動も暑さに負けない体づくりに効果的です。
〇こまめな換気
エアコンを使用していても換気にはなりません。
たまに窓を開けて換気しましょう。
扇風機、換気扇、サーキュレーター等併用すると短時間で換気が出来ます。
熱中症対策をしっかりとして夏に備えましょう◎
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