秋バテ予防で健やかな暮らしを

2024年10月15日

今月の「住まいの快適レポート」です。テーマは「秋バテ予防で健やかな暮らしを」早めの秋バテ予防で夏の疲れを残さず、快適な秋を過ごしましょう。

こんにちは、季節の変わり目体調はいかがですか？

今月の「住まいの快適レポート」をお届けします。

テーマは「秋バテ予防で健やかな暮らしを」

夏の疲れを残さず、

快適な秋を過ごしましょう🍂

秋バテの主な要因は、夏の疲れや気候の変化により、自律神経が乱れるためと考えられます。
下記のチェックリストに当てはまったと思ったら、秋バテのサインかも？

自身の体をチェックしてみましょう。

✅疲れやすい

✅体がだるい

✅やる気が出ない

✅頭痛がする

✅肩こりがひどい

✅めまいがする

✅足がむくみやすい

✅朝すっきり起きられない

✅胃腸の不調や食欲不振

✅イライラする

主な原因はやはり温度の変化。

夏から秋へ体モードを上手に切り替える予防対策をご紹介🙌🏻

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