室温18度未満は危険？！

低温環境では、血管が収縮しやすくなり、これが血圧の上昇につながる可能性があります。
また、寒冷な状態で体温を維持しようとするため、心臓への負担が増すことがあります。
また寒いと体がエネルギーを生産するために代謝を上げることがあります。
これにより、体重の増加や血糖値の変動のリスクが上がることが報告されています。

室温を上げるためには？

床暖房や、ホットカーペットで足元からあたたくしましょう。

暖房と加湿器も併用するのが大事です。

また、リビングだけ暖かくても廊下やトイレ、脱衣所が冷え切っていると
その寒暖差が血圧を乱高下させる要因になってしまいます。
家全体の寒暖差を少なくするのが大事です。



家の断熱性を上げるためには？
壁や床等に断熱材を入れるリフォームもありますが、
手っ取り早く断熱性を上げるには「窓」リフォームがオススメ。
冬場は約６割の熱が窓から逃げていくといわれています。
断熱窓にリフォームすることで、部屋のあたたかい空気を逃がしません。
また窓枠やサッシの室内側の表面温度も下がりにくいので、結露の発生も軽減できます。

窓のリフォームならぜひ弊社で！
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