断熱対策していますか？交通事故より多いヒートショック‼︎安心バスタイムとは？

 

こんにちは☆

 

いいもの倶楽部　

 

事務・イベント担当　石井です😊

 

 

今日のテーマは

 

前回に続きまして、

 

 

【ヒートショック❣️】

 

 

本格的に寒くなってきましたね😂

 

寒さ対策していますか？

 

 

お風呂に入る前お風呂に入る前

 

脱衣室や浴室が寒〜い😱

 

断熱対策で安心のバスタイムを❣️

 

ヒートショック対策は、

 

脱衣室、浴室の温度差を

 

なくすことが大切です。

 

窓がある場合は、窓から冷気が

 

入ってきてしまうため窓の断熱性を

 

高めることが効果的です。

 

 

●脱衣室や浴室を入浴前に暖める

 

入浴前に浴槽のフタを開けておいたり、

 

熱いシャワーなどで暖めたり、

 

脱衣室の暖房をつけておくのも

 

おすすめです。

 

 

 

●湯温は 40C未満に‼︎

 

入浴は40C未満のぬるめのお湯にし、

 

血圧の急変動を避けるため

 

掛け湯をしてから入ると良いでしょう。

 

お湯に浸かるのも10分以内と

 

長湯をしないようにしましょう。

 

 

 

●窓の断熱性を高める

 

脱衣室や浴室の窓を二重窓にしたり、

 

外窓を交換することで、

 

断熱性がアップします。

 

外の冷気が室内に伝わりにくくなり、

 

すきま風や冷えが軽減されます。

 

 

あたたかい脱衣室&浴室で

 

バスタイムを楽しんでくださいね♡

 

 

パッと手軽にできる

 

窓の断熱リフォームはこちら!

 

 

脱衣室の小窓や浴室の窓におすすめ。

 

今ある窓の内側に

 

新しい窓を取付けるだけ。

 

 

1窓最短1時間のスピード施工で

 

断熱性がアップして、結露も軽減します。

 

 

窓のすきま風や寒さのお悩みも、

 

浴室のリフォームと一緒に

 

古い窓も取り替えリフレッシュ。

 

ブラインドイン複層ガラスや

 

フロスト複層外からの視線を

 

カットするガラスもおすすめです😊

 

 

 

気温差、寒さを解消することで、

 

ヒートショック予防に繋がりますよ😊

 

 

浴室用〜インプラス〜

 

https://www.lixil.co.jp/lineup/window/inplus/variation-bathroom/?_ga=2.86638107.223718974.1605757749-1153524950.1605757749

 

 

また、

 

現在リフォームキャンペーン中❣️

 

 

https://www.pattolixil-madohonpo.jp/shop/osaka/mh000086/event/747

 

 

 

こんな素敵な商品が

 

抽選で当たる大チャンス🤩

 

まずは、

 

いいもの倶楽部、前田が

 

無料見積もりを致します😊

 

 

さらな

 

無料お見積もりでプレゼントも❣️🎁

 

※数量限定ですので、お急ぎください♪

 

 

 

 

今すぐリフォームでなくても大丈夫♪

 

お客様の悩みを解決する事を第一に

 

真撃に対応させていただきます！！

 

無駄な追加提案や押し売りは致しません❣️

 

お気軽にご連絡下さいね😊

 

 

お問い合わせは公式ラインが便利  

 

https://lin.ee/gepgqTO

 

 

 

❇︎    ❇︎   ❇︎   ❇︎   ❇︎    ❇︎

 

 

【健康への道】

 

ヨガ講師である石井晶子 オススメの

 

ヨガやストレッチ　健康＋美容情報を

 

お伝えしていきます😊☆

 

 

テーマは『風邪予防』

 

 

前回は実は風邪ウィルスの特効薬

 

というのはない！？という内容でした。

 

そして、

 

 

【風邪は予防が1番大切】

 

という事なのです😊

 

 

食事・睡眠・手洗いうがいや適度な運動を♪

 

また、

 

お伝えさせていただいておりますように、

 

『暖かい家』は風邪予防含め、

 

健康に密接に関係していることも

 

お伝えさせていただいておりますね😊

 

 

さて、今日は【呼吸】にフォーカス

 

誰もが必ずしている呼吸、息。

 

生きていく上で食事や睡眠等は

 

少ししなくても生きていけますが、

 

呼吸はそうはいきませんよね⁈

 

是非呼吸に意識を向けてみて下さい❣️

 

 

また、漢字だと

 

【自】みずから　の

【心】こころ

 

と書きますよね😊

 

呼吸を整える事は

 

自分自身の心と体を

 

整える事に繋がりますよ😊

 

 

今回はこんな呼吸法の中から、

 

簡単に行う事ができて、

 

花粉症

鼻炎

鼻詰まり　

ストレス解消

やる気アップ

睡眠質アップ

 

等、いいことづくめの呼吸法

 

片鼻呼吸法　〜ナディショーダナ〜

 

をご紹介いたします😊

 

 

 

https://youtu.be/C-H2pWe_zU4

 

 

 

 

体温が1度UP＝免疫力は5倍❣️

 

さぁ♪家も体も暖かく♡

 

 

無理なく楽しみながらご家族と

 

続けてみてください😊

 

 

 

❇︎     ❇︎   ❇︎   ❇︎   ❇︎    ❇︎

 

 

 

〜いいもの倶楽部キャンペーンのご案内〜

 

11/9（月）〜11/22 (日)

 

『網戸張り替え特別キャンペーン』

 

間も無く終了ですよ❣️お急ぎください🤩

 

 

　

 

 

 

《公式ライン登録でプレゼント》

 

をしております🤩

 

是非お試し下さい❣️

 

 

 

次回の更新は

 

11月24日(火)を予定しております✨

 

お楽しみに😊

 

 

❇︎    ❇︎   ❇︎   ❇︎   ❇︎    ❇︎

 

私達と

 

 

大切なご家族と家を守りませんか？

 

お困り事がございましたら

 

お気軽にご相談下さい😊

 

 

 

マド本舗ではサッシ廻りはもちろん

 

多様なご自宅のお困り事を

 

解決出来るよう 

 

様々なリフォームを手掛けております😊

 

普段の生活をより良く快適にしたい！ 

 

と言う方は是非、 

 

お困り事をご相談ください♪

 

 

PATTOリクシル マド本舗 

いいもの倶楽部  

大阪府枚方市長尾西町1-20-12  

 

事務・イベント担当 石井晶子  

電話 072-855-8585   

 

お問い合わせ

公式ラインが便利  

https://lin.ee/gepgqTO

 

お気軽にどうぞ😊

 

 

 ❇︎    ❇︎   ❇︎   ❇︎   ❇︎    ❇︎