すまいの健康・快適だより4月
2021年3月17日
長くなりがちなおうち時間も心と身体簡単リラックス
春になると、暖かく過ごしやすくなる反面、
朝晩の寒暖差や、新年度をむかえた環境の変化などで、
心身ともにストレスを溜めてしまわないように注意が必要です。
毎日を気持ちよく過ごすためには、気分転換に運動したり、
睡眠と栄養をしっかりとったり、疲れをリセットすることが大切です。
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