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早めに備えを・・・

2022年3月8日

今年もやってきたこの時期が・・・

段々と日が伸びて
気温も暖かくなってきましたね！

春が訪れつつあり、そして今年も花粉の時期が近づいて参りました…
この時期、花粉に悩まされる方は多いのではないでしょうか？

日々の生活で出来る花粉症対策として、
食生活を見直す事もい大切だそうです。
乳酸菌やビタミンＤ、食物繊維を多く含む食品には
腸内環境を整え、花粉症の症状を和らげる効果があるそうです。

私もこの時期は目薬や薬が手放せません…
日々できることから対策を講じ、つらい時期を乗り切りたいものです。

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