シャッターで睡眠の質向上！
2025年2月13日
シャッターを取り付けるだけで心も体も健康に😉
皆さん、こんにちは！
毎日の睡眠は心と体の健康のもと！
睡眠時間が不足したり、睡眠の質が悪かったりすると
うつ病や認知症、生活習慣病のリスクを高めることが最近の研究で分かってきています🌛
睡眠中に浴びる光の量と睡眠に関する調査によると、
寝室の明るさがほぼ真っ暗な中寝ていた人に比べ、
比較的明るめの部屋で眠っていた人は睡眠障害の割合が約1.6倍であったという結果でした😱
寝室は暗く、毎朝きちんと朝日を浴びて、
体内時計をリセットすることが大切です🌞
良質な睡眠のために真っ暗な中で寝たいけど、朝日は十分に浴びたい…
そんな心の矛盾を解決します😎！
今ある窓にシャッターを取り付けるだけ💡
タイマー式のシャッターなら毎朝決まった時間にシャッターが開いて、
目覚めた際にしっかり朝日を浴びることができます🌄
より健やかな睡眠環境のための窓辺づくりしてみませんか？
ご気軽にご連絡ください。お待ちしております！✨
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