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ヒートショック対策をしましょう！

2023年10月30日

すまいの健康・快適だより　11月号

ヒートショックとは…

急激な気温差によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担がかかった状態のことをいいます。
軽度な症状であれば立ちくらみ程度で少し休むと回復しますが、重度になると、心筋梗塞や脳梗塞、大動脈解離など、命にかかわる病気を発症します。

暖かい部屋から寒い部屋など、温度差が大きい場所の行き来はヒートショックのリスクが高まります！😫

ヒートショックにならないようにするには…

● 脱衣所と浴室を温めておく
● お風呂の温度はぬるめの38～40度にしておく
● 湯船につかる前にかけ湯をする
● 湯船からゆっくりあがる
● トイレにも暖房器具を設置する

以上の対策が効果的です！

しかし、断熱性が低いままいくら部屋を暖めても、熱が逃げてしまいます😥

断熱対策をしたうえで部屋間の温度差を無くすことが大事です！
窓を二重窓（インプラス）にしたり、外窓（リプラス）を交換することで断熱性能がアップします！

部屋間の温度差を軽減することで、ヒートショックによる血圧の上下変動を抑制することにつながります！

窓の断熱リフォームは手軽に1窓からできますので、この機会に是非ご検討ください😄！

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