夏を涼しく過ごす方法 ご自分ですぐに出来る熱中症対策
2021年5月7日
工事をしなくても出来る暑さ対策を2つご紹介
5月の連休も終わり、梅雨をやり過ごせば夏がやってきますね。
うちはもう少しで田植えも終わります(^^)
ここ数年は夏の記録的な暑さが恒例のニュースとして流れているのを目にします。
福島県の浜通りに位置するいわき市では、海から風が入るため会津や中通りほど暑くならないといわれていますが、
それでも最近は暑い日がかなり多いような気がします。
夏に気をつけなければいけないのが「熱中症」ですが、熱中症のおよそ4割は室内での発症です。
（マド本舗のコラムもご覧ください）
断熱リフォームのお仕事をさせて頂いておきながらこのような記事を書くのもなんですが、
大がかりな工事をしなくてもご自宅で夏を涼しく過ごせる方法がありますので、
2つほどご紹介させていただきます。是非参考にしてください。
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対策その1．家の外で日光を遮る
まず、夏は家の中に日差しを入れない事が大事です。
「よしず」や「すだれ」を使って日光を家の外で遮れば、
日差しで部屋の温度が上がることを多少なりとも抑えられます。
（こちらのコラムもどうぞ）
遮光カーテンでもいいんじゃない？と言われた事もありましたが、
窓の内側で日光を遮るのと外で遮るのとではやはり効果はまったく違いますよ。
また、よしずなどで日差しを遮っても遮光カーテンほど家の中が暗くなる事もありません。
これはリクシルの「スタイルシェード」で実現できる機能ですので、
外観を損なわず、おしゃれに日光を遮りたい場合は是非スタイルシェードを採用いただければと思います。
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対策その2．網戸の活用（家の中に風を通す）
コロナ禍での日常生活で「換気」も大事な対策の1つとなっていますが、
家の中を涼しくするための方法でもあります。
窓を開けて風を採り入れるのは皆さん実施されていることだと思います。
（但し、室温30度を越える場合は熱中症の危険があるので冷房を活用してください）
ただ、風を採り入れるにも単に窓を開ければいいというわけではありません。
風は通り道がないと家の中に入ってくることが出来ないので、
1箇所窓を開けたら、できるだけ反対側にある窓も開けて風の通り道を作ってください。
（ウェザーニュースのYouTube動画で詳しく説明されています）
部屋の入口ドアを閉めたまま窓を開けてもあまり風は入ってきませんが、
サーキュレーターなどを窓の外に向かって使用すれば多少は空気が入れかわります。
玄関ドアに網戸を付けたい、勝手口ドアを採風ドアにしたいというご要望があれば
対応可能ですので是非ご相談ください。
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熱中症は就寝中になる事も多いですし、熱帯夜で寝不足だと昼間の熱中症のリスクにも繋がります。
夜の室温が下がらない場合は健康のために我慢せず冷房を使ってください。
冷房効率を上げる内窓「インプラス」もお勧めしておきます。
画像の無い文字だけの記事、最後まで目を通して頂きありがとうございました。
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対策その1．家の外で日光を遮る
まず、夏は家の中に日差しを入れない事が大事です。
「よしず」や「すだれ」を使って日光を家の外で遮れば、
日差しで部屋の温度が上がることを多少なりとも抑えられます。
（こちらのコラムもどうぞ）
遮光カーテンでもいいんじゃない？と言われた事もありましたが、
窓の内側で日光を遮るのと外で遮るのとではやはり効果はまったく違いますよ。
また、よしずなどで日差しを遮っても遮光カーテンほど家の中が暗くなる事もありません。
これはリクシルの「スタイルシェード」で実現できる機能ですので、
外観を損なわず、おしゃれに日光を遮りたい場合は是非スタイルシェードを採用いただければと思います。
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対策その2．網戸の活用（家の中に風を通す）
コロナ禍での日常生活で「換気」も大事な対策の1つとなっていますが、
家の中を涼しくするための方法でもあります。
窓を開けて風を採り入れるのは皆さん実施されていることだと思います。
（但し、室温30度を越える場合は熱中症の危険があるので冷房を活用してください）
ただ、風を採り入れるにも単に窓を開ければいいというわけではありません。
風は通り道がないと家の中に入ってくることが出来ないので、
1箇所窓を開けたら、できるだけ反対側にある窓も開けて風の通り道を作ってください。
（ウェザーニュースのYouTube動画で詳しく説明されています）
部屋の入口ドアを閉めたまま窓を開けてもあまり風は入ってきませんが、
サーキュレーターなどを窓の外に向かって使用すれば多少は空気が入れかわります。
玄関ドアに網戸を付けたい、勝手口ドアを採風ドアにしたいというご要望があれば
対応可能ですので是非ご相談ください。
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福島県いわき市渡辺町洞岸１５