米騒動と肥満防止にワンプレご飯はおススメよ

株価や暗号資産は高い方がウハウハなんですけどねぇww
物価が高いのはヒヤヒヤなチキン＆とろける豆腐メンタル中の人。
お米が高いので画した策は
カレーおかゆソース仕立てメンチカツ、チャーシュー、タンドリーチキンの
ワンプレートディナー雑穀米付


　
コレだけがワンディッシュに有ると結構食べ応えが有って腹パンなってたww

　
チャーシューは炊飯器で出来るの分かったし。
キャベセンはワタシの指先をサックリ切れる程の切れ味で上手になったし
揚げ物は電気フライヤーのお陰様で汚れないし、少しカロリーオフやし。
　

　
ワタシのワンプレは勿論すくなめ。でも温玉ww失敗気味(;^ω^)
洗い物も少なくて済むしブラックマンデーも米騒動も冷静に対応する事が大切。
毎週地味に積み立ててる外貨預金の戻りが少し遅いけど、定期の利息でイーブン。
　
ご飯も、今日食べ過ぎたら次からの食事をセーブする事でイーブンorリセット。
少食でめっちゃ太りやすいんですよ、実は(;^ω^)＜飲むしww←これか？！ww
食べても細い人が羨ましい～～～