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健康講座

2023年1月27日

ウエーブリングで健康講座

弊社では定期的に健康講座を開催しております。
今回はスポーツクラブの方を講師に招いて
【ウエーブリング】という器具を使ったバランスの良い姿勢づくりのためのエクササイズを行いました。
初めてウエーブリングを使用しましたが、身体のラインに沿って
部位ごとにストレッチができるので全身がほぐれて
気持ちよくストレッチができました！
健康講座 TERAMOTOのブログ写真1

ヨガのポーズもあり、久々に１時間みっちり体操ができて
身体も心もリフレッシュできました(*´з`)

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