健康・快適は窓からデータで見る健康リスク2
夜間頻尿

あったかい家にしたら、
夜間頻尿の割合が半分に

「トイレが近い、夜中に何度もトイレに起きる」ことを「夜間頻尿」といい、「過活動膀胱」の症状の一つです。その他「急に尿意をもよおし、漏れそうで我慢できない（尿意切迫感）」「急に尿をしたくなり、トイレまで我慢できずに漏れてしまうことがある（切迫性尿失禁）」などの症状もあり^※1、国内の40歳以上の男女の8人に1人が過活動膀胱の症状をもっており、患者数は約800万人以上とも推計されています。
就寝前の室温が寒い住宅（12°C未満）では、あたたかい住宅（18°C以上）に比べ「夜間頻尿」などの「過活動膀胱症状」の症状の割合が1.6倍と高くなりました。

※1 日本排尿機能学会：過活動膀胱診療ガイドライン【第2版】,2015

過活動膀胱のデメリット

● 睡眠の質の低下
● 夜間に寒く、暗い中でのトイレに行く途中での転倒
● 循環器系疾患の発生確率が高くなる

そこで、断熱性の高い住まいへリフォームすることで、どのくらい差がでるのか分析をしました。断熱改修（または非改修）の前後2時点の656軒・1,281人の前後の就寝前室温データに基づき、1～2年後の症状の有無に関して分析を行いました。

断熱リフォーム後の「過活動膀胱」症状のでる確率の違い^※2,3,4

※2 就寝前室温とは、各々の就寝時刻3時間前の居間の室温平均を意味する。室温維持群とは、前調査と比較して平均の差が±2.5℃以内の者とし、2.5℃以上上昇を上昇群、低下を低下群とした。
※3 投入したものの有意とならなかった項目：年齢、性別、BMI、喫煙、飲酒、塩分摂取、就寝前室温（前調査時点）、夜間外気温（前調査時点）、夜間外気温変化(前調査時点からの変化)
※4 投入して、有意となった項目：就寝前室温変化、世帯収入、前調査時点の過活動膀胱有無

出典：一般社団法人日本サステナブル建築協会　断熱改修等による居住者の健康への影響調査中間報告（第3回）資料より